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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做錯10個日常動作，腰痛易復發 專家：這樣做減輕腰部負擔
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「唉唷喂啊！我好像閃到腰了…」明明沒有劇烈運動，但卻三不五時腰痛復發？您也有這樣的困擾嗎？日本復健專家表示，其實臨床上發現，導致很多人動不動就喊腰痛的原因，多是生活中不良姿勢和動作所引起。因此，想要減輕腰部負擔，避免容易傷腰的錯誤姿勢更是關鍵。
【動作⑩—就寢】
睡覺時或醒來後若有腰痛症狀，可能是因為睡眠姿勢不當，但在熟睡的情況下，誰也無法控制身體的姿勢。雖然更換寢具是大工程，但寢具仍是不可忽視的一環。
護腰姿勢
請在「睡覺前」和「起床後」這兩個時間點做操，立刻矯正姿勢。並慎選寢具，床太軟會使腰往下沉，太硬則使腰椎長時間處於緊繃狀態，兩者都會造成腰痛。若實在無法拿捏床鋪的軟硬度，在榻榻米上鋪床棉被也是一種選擇。
【延伸閱讀】
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NBA／曾口誤遭批種族歧視 瑞迪克上海賽被噓
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NBA大陸賽達拉斯獨行俠出戰費城76人，昨日上海開打。射手瑞迪克（JJ Redick）攻下全場最佳28分，不過因他過去曾在春節致賀廣告時口誤，說出歧視字眼，儘管事後道歉是口誤，仍未獲球迷諒解，昨日他一持球就引來上海球迷陣陣噓聲。
瑞迪克昨日替補上陣，單場10投10中，其中包括7顆三分球，繳全場最佳28分，最終76人120：114擊敗獨行俠，不過他的表現不是所有球迷都讚賞。
2月瑞迪克在春節祝賀廣告中，歧視字眼「chick」疑似不小心說溜嘴，引來中國球迷撻伐。儘管他事後道歉，表示純粹是口誤，並發表正式聲明，表示一切純屬誤會，「我想說NBA的大陸球迷（NBA Chinese fans），但因為覺得有點怪，要改為在大陸的NBA球迷（NBA fans in China）時，不小心舌頭打結。」
昨日上海賽中，只要瑞迪克一持球，全場球迷就發出陣陣噓聲，瑞迪克事先也有所預料，坦言整件事是場誤會，「只能說運氣有點背，對於被冒犯的球迷，我感到十分自責和抱歉。」
不過瑞迪克認為，上海賽的噓聲是他見過最友善的，「這是我生涯受到最有禮貌的噓聲。我的意思是，他們雖然噓我，但同時也為我歡呼。感覺就像『雖然我們對你不滿，但我們肯定你在球場上的表現。』」
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