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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天至少一保特瓶可樂 男「乳糜血」
:
記者李鴻典／台北報導
你還在放縱自己吃肥喝肥嗎？國人十大死因中，包含癌症、心臟血管疾病、糖尿病、高血壓、慢性阻塞性疾病等，皆與肥胖有高度的相關！
童綜合醫院副院長許弘毅表示，隨著飲食的精緻化，世界上肥胖人數已增長近三倍，2016年18歲以上的成年人中逾19億人超重，其中超過6.5億人肥胖，18歲以上的成年人中有39%超重，其中13%為肥胖，過重可說是現代的文明病。
許弘毅進一步指出，國人十大死因中包含癌症、心臟血管疾病、糖尿病、高血壓、慢性阻塞性疾病等，皆與肥胖有高度的相關。為此，童綜合舉辦「90愛健康減重」競賽活動，這次健康減重競賽共分為團體組、員工組、社區組、不復胖組、90萬達標組等五組，參加人數達2千人，為期半年的活動下來，總共減少2822公斤，每人平均減掉1.4公斤。
現場也邀請各組前三名到場領獎，員工組第一名減了11.3公斤，社區民眾第一名減了17.8公斤，並進行棒球九宮格投球，把減少的重量擊落，象徵打擊肥胖成功達標，希望能夠一直維持健康體重，並保持身體的最佳狀況。
到場領獎的康先生，身高184，目前體重93KG，減肥前最重達到109KG，半年多來經由飲食控制與運動，共減下了16公斤，成為社區民眾組減重第二名。
康先生表示，減重最重要的就是持之以恆，以前每天都要喝一瓶以上的600cc可樂，導致體重不斷升高，去捐血時也因乳糜血關係而不能捐血，自覺身體狀況不斷變差。
為健康著想，他報名參加童綜合醫院的減重活動；康先生說，從參賽開始，就不再碰代糖類（非天然糖類）的飲料和食物，每天規律運動，體重開始慢慢下降，平均每周降下1.2公斤，減重後精神和體能都變得更好，感到努力相當值得，也獲得老婆跟朋友的稱讚。相信只要有心減重，健康減重，一定能達到理想目標，他也分享，切忌不要隨便服用藥物及急速減重，否則損壞身體健康得不償失。
何謂「乳糜血」：根據台灣血液基金會上一篇文章內容，血液經沈澱、靜置後上層出現一層厚厚、白色、奶油狀的狀況，就是乳糜血。乳糜血發生的原因大都是大量攝取高脂的食物（炸雞、五花肉、小籠包、豬腳等等）、高油高熱量的食物（糕餅、西點、蘋果派等等）或代謝不良，乳糜微粒VLDL（極低密度脂蛋白）等因素所造成。出現的時間多在餐後1-2小時內身體正常代謝會出現乳糜微（Chylomicrons），食用大量高脂食物後，身體無法快速代謝，可能會在餐後持續2-10小時。為預防讓病人影響肝功能指標，以及易造成血管的阻塞，因此乳糜血的血漿是不給病人使用。
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台鐵12日起改點！一張圖秒懂重點
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生活中心／綜合報導
通勤族跟旅客注意了！台鐵將在10月12日進行年度改點，總共有440班次列車時刻微調，影響超過5分鐘以上的有286班次，台鐵預定11日上午8點在全台各站都會發放時刻表提醒旅客，另，改點還有分成週一至週六和週日班表，週日會依旅客所需路線加開班次。
▲圖／台鐵提供
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