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下面附上一則新聞讓大家了解時事
社區營養推廣中心 照護銀髮族飲食健康
:
(健康醫療網／林怡亭報導)
臺灣已於今年邁入高齡社會，臺北市老化速度更為6都第一，所伴隨老年問題，如：咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等，其中營養攝取不均衡是造成失能退化的主因之一；臺北市政府衛生局今年設立「社區營養推廣中心」，由專業營養師提供市民營養諮詢服務，更深入行政區舉辦健康飲食相關活動，協助市民了解自身營養狀態、均衡飲食對健康與延緩老化的重要性，並輔導共餐據點製作長者健康餐食，培訓社區營養照護人力。
早期發現營養問題 落實均衡飲食
依據國民營養健康狀況變遷調查結果，長者的飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％，前5大缺乏的營養素為鈣、維生素E、維生素D、鋅及鎂，攝取不足的比率達5~7成；另一調查結果，高齡者6大類食物中，攝取不足前2名為乳品類及水果類。
臺北市衛生局黃世傑局長表示，銀髮族群蛋白質與鈣質攝取不足，容易產生「肌少症」，導致肌力退化、容易跌倒及失能等問題，為照顧長者在社區中建構完整營養照護體系，於今年7月設立掛有「6大類食物」結合「幸福笑臉」圖樣牌示的「臺北市社區營養推廣中心」，安排社區營養師駐點於中心提供個別營養諮詢，另結合健康服務中心與市立聯合醫院資源，舉辦健康飲食課程、餐點實作、宣導活動等，讓長輩或市民早期發現自身營養問題，了解如何攝取均衡營養，落實於日常生活。
參與健康飲食課程的萬華區長輩楊林麗子表示，自從參與課程後，改變飲食習慣，烹調製作容易吞嚥的餐點補充營養，並搭配肌力訓練，現在覺得每天活力充沛。另外，社區營養師進行營養宣導活動時也發現，臺北市的長者們不太了解如何清楚分辨優質蛋白質來源的食物，及「肌少症」的原因，因此持續推動營養相關照護是重要的。
培訓營養照護人員 強化社區照護網絡
臺北市社區營養推廣中心也結合臺北市85個社區共餐據點合作，協助檢視營養成分與製作，使餐食符合「三好一巧」飲食理念，讓長輩們都能「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」。同時，舉辦「社區營養照護人員培訓課程」，提供最新社區營養教育資訊與方案，使相關人員於照護過程更貼近民眾生活，傳達正確營養知識給市民們，帶領社區民眾營養均衡的健康生活，邁向銀髮活躍時代。
MLB／賈吉揮大棒 敲響「基襪對決」
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紐約球迷高喊「We Want Boston」的聲浪中，洋基3日以7：2擊敗運動家，連續兩年挺過一戰定生死的美聯外卡驟死賽，前進分區系列賽，將遭遇今年大聯盟戰績最佳的紅襪，再演世仇對決。
運動家在外卡賽出奇招，推出漢崔克斯（Liam Hendriks）扛起「假先發」任務，第1局可能就讓運動家懷疑自己打錯算盤，賈吉（Aaron Judge）敲出兩分砲，這支全壘打擊球初速116.1哩，寫下Statcast自2015年統計以來的季後賽全壘打最快紀錄。
賈吉在第6局再以二壘安打開啟攻勢，希克斯（Aaron Hicks）補上二壘安打帶有1分打點；運動家為了避免戰情崩盤，在此時將終結者崔能（Blake Treinen）推上火線，保送史丹頓（Giancarlo Stanton）後，遭沃特（Luke Voit）敲出直擊右外野全壘打牆的三壘安打，帶有2分打點，再以高飛犧牲打追加1分，洋基單局掃進4分、取得6：0領先，史丹頓於第8局再補上一發陽春砲。
運動家本季後援投手防禦率3.37，高居大聯盟第3，堅強的牛棚戰力卻在一整年最重要的比賽失守，羅尼（Fernando Rodney）未拿下任何出局數，挨了2支二壘安打丟掉2分，崔能被敲1支三壘安打和1支全壘打、責失3分。
洋基先發投手塞佛里諾（Luis Severino）連兩年扛下外卡賽先發，去年僅投0.1局失3分退場，今年拒絕再讓劇本重演，前4局未被敲出安打，但控球已開始不穩，第5局沒拿到任何出局數，先被敲出2支安打進占一、二壘，洋基決定換投，由巴坦希斯（Dellin Betances）連收3出局數凍結壘上跑者。
洋基鐵牛陣依序出籠，巴坦希斯、羅伯森（David Robertson）、布里頓（Zach Britton）和查普曼（Aroldis Chapman）聯手扛下最後5局，僅布里頓在第8局挨戴維斯（Khris Davis）的兩分砲掉分。
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