【非買不可】 【露營新鮮配】O-Grill 3500T 帥氣藍 搭配O-Dock桌+O-Shield+Carry Duo+料理噴火槍+Savior 1.5L保鮮盒
最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【非買不可】
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商品訊息描述
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- O-Grill 3500T 美式時尚可攜式瓦斯烤肉爐
顏色：經典橘、個性黑、熱情紅、帥氣藍
材質：金屬烤漆件、琺瑯鑄鐵件、不鏽鋼件
收折尺寸：寬 56.7 x 高 27.6 x 深 58.5 公分
重量：淨重 11.21?公斤
火力：10,500 BTU / 3.2?Kw
烤盤面積：1450 平方公分
保固：產品享有一年保固
燃料：罐裝瓦斯 （一般卡式瓦斯罐，開大火約可使用使用1-1.5小時）
認證：美國加拿大地區 CSA 認證 歐洲 CE 認證 及 澳洲 AGA 認證
注意：使用烤肉爐時，請務必將餐具盒取下； 建議先預熱 3 - 5 分鐘，可避免食物沾黏
配件：商品內含鑄鐵烤盤、A接頭。附溫度計，可拆卸的餐具盒
? - O-Grill O-Dock 桌子?
展開尺寸：長 60.5 x 寬 62.0 x 高 60.5 公分?
材質：塑膠、鐵?
重量：淨重 4.4 公斤?
說明：中心提把設計，方便攜帶收納，折疊後體積小。桌邊掛勾設計，可掛烤肉器具或食材物品?
? - O-Grill Live O-Shield 烤爐收納包
立體時尺寸：60 x 23 x 53 公分
材質：帆布+聚酯纖維
耐量：15 公斤
? - O-Grill Live Carry Duo 雙烤盤收納袋
尺寸：50.5 x 2 x 42 公分
材質：帆布+聚酯纖維
耐量：10 公斤
? - 多用途料理噴火槍 (顏色隨機出貨)
顏色：黑紫、黑綠、綠綠
尺寸：13.9 x 9.9 x 3.4 公分?
重量：淨重 150 公克?
燃料：丁烷瓦斯（可連續使用60分鐘）?
溫度：1300℃ / 2400℉?
說明：固定安全底座可站立，適合烘焙用?
? - ANKOMN Savior 真空保鮮盒?(顏色隨機出貨)
材質：MS樹酯?
顏色：深灰、米白、紅棕?
尺寸：145 x 145 x 165 mm?
容積：1.5 公升?
重量：615 公克?
保固：一年保固（非人為）
商品訊息特點
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熬夜讓B群大流失！營養師：這樣吃消除疲勞不留睡眠債
:
【早安健康／陳小薇（食品科學博士、專業營養師）】
補救熬夜後的身體及精神
忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活情境題，到底要怎麼辦呢？營養師教您緊急的應變對策：
正常時間起床曬太陽
熬夜隔天依然要按照正常時間起床，曬曬自然的太陽光，讓生理時鐘開始運作，接受光線的刺激後，身體會自然開始合成血清素，隨著身體節律控制，以及太陽下山後黑暗環境的誘導，身體才能產生褪黑激素，幫助深層睡眠。
曬太陽也能幫助維生素D合成，進而幫助鈣的吸收，體內充足且平衡的鈣濃度能幫助情緒穩定喔！
營養豐盛的早餐
先來頓豐盛的早餐，早上起床通常是體溫的低點，這個時候體內的臟器，還沒甦醒過來，需要喚醒這些體內器官開始工作囉！而最全面的方法是提升體溫，優質蛋白質具有提升體溫的功能，推薦早餐來顆水煮蛋、茶葉蛋可以讓身體暖暖的開機，搭配新鮮水果、五穀雜糧主食，可以讓大腦啟動清醒的模式。
短暫午睡15分鐘
午睡15分鐘有助於身體將疲倦感排除，尤其熬夜後的隔天中午，可以利用短暫的午睡，讓身體獲得休息恢復，這時候並不適合喝提神飲料，強忍住睡意喔！反到是利用午睡15分鐘讓疲倦感作有效率的排除，才能幫助精神狀態恢復，工作及學習專注力也才能提升！
營養師貼心叮嚀
偶爾的熬夜放縱，記得在隔天幫身體作補救措施，但是長期讓自己熬夜不睡覺，可是會造成內分泌大亂，免疫力降低，嚴重影響到健康，加速自己身體老化喔！
常熬夜食譜
熬夜的朋友會造成維生素B群的過度損耗，皮膚狀況也會因為熬夜而流失水分，甚至缺乏光澤，所以為了迅速恢復精神，必須補充維生素B群、水分、維生素C、優質蛋白質⋯等，熬夜後可能會有食慾不振的狀況，所以早餐安排容易消化入口的五穀雜糧粥，而當熬夜時刻嘴饞想吃或是真的肚子餓，也要挑選好消化的食物喔！
* 每人每天建議攝取熱量依照年齡、身高、體重、每日活動量以及性別會有所不同；依據衛生福利部國民健康署國人膳食營養素參考攝取量，在19~50歲之間，男性每日攝取熱量約1850~2650大卡，而女性每日攝取熱量約1450~2100大卡。
【延伸閱讀】
- 熬夜影響肝臟排毒！6飲食原則讓身體損耗減至最低
- 熬夜瘋世足？營養師：明天的力氣這樣補充
- 老是睡不飽、常脹氣都是肝病警訊！一定要留意
本文摘自《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》／陳小薇（食品科學博士、專業營養師）／PCuSER電腦人文化
MLB季後賽》克蕭、簡森合力完封勇士 道奇取得聽牌優勢
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洛杉磯道奇昨天以6比0完封亞特蘭大勇士，今天持續在自家主場迎戰勇士，這場比賽道奇推出強投克蕭（Clayton Kershaw）先發，投出8局無失分神鬼般的表現，幫助道奇以3比0連續兩場完封勇士，而今天道奇得到的3分都是靠著全壘打打下的，分別是第1局馬查多（Manny Machado）的兩分砲以及5局葛蘭道爾（Yasmani Grandal）的陽春砲。
今天克蕭主投8局無失分，沒有投出保送，飆出3次三振僅被打2支零星安打，這兩支安打分別由阿庫尼亞（Ronald Acuna jr）以及英西亞特（Ender Inciarte）敲出，雖然投完8局用球數僅87球，但教練團還是決定讓克蕭保留體力提前收工，派上終結者簡森（Kenley Jansen）收尾，而簡森也表現相當稱職，最後對弗里曼（Freddie Freeman）投出再見三振結束這場比賽。
這場比賽進行到9局上半，原本克蕭打算拿起手套奔向投球丘，但道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）卻派簡森上場，並沒有讓克蕭完投比賽，也引起全場超過54000名觀眾的噓聲，形成意外的小插曲，今天克蕭也成為大聯盟歷史上第4位在季後賽能夠投滿8局並且只讓對手敲出2支安打以內的投手。
Clayton Kershaw aims to turn around his postseason fortunes as the Dodgers face the Braves in Game 2.
— ESPN Stats & Info (@ESPNStatsInfo) 2018年10月6日
Kershaw's 4.45 playoff ERA as a starter is over 2 runs worse than his regular season starter ERA. It's the worst differential of any pitcher with 15+ playoff starts. pic.twitter.com/HUMLZC9yRw
今天克蕭擺脫了過往季後賽相當低迷的身手，在這場比賽之前，克蕭例行賽與季後賽的防禦率相差2.06，是大聯盟歷史上在季後賽出賽15場以上的投手裡差距最大的。
雙方下一次交手將回到亞特蘭大進行較量，道奇將推出了24歲的年輕右投畢爾勒（Walker Buehler）先發，而勇士這邊目前還沒決定先發人選，但美國媒體推測將會是由731交易大限從巴爾的摩金鷹交易來的高斯曼（Kevin Gausman）先發主投第3戰。
Shut 'em down, Kersh. @ClaytonKersh22's final line tonight: 8 IP, 2 H, 0 ER, 0 BB, 3 K pic.twitter.com/3VZbSxdcq4
— Los Angeles Dodgers (@Dodgers) 2018年10月6日
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