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腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對
:
【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】腹瀉是腸胃科常見的症狀之一。所謂腹瀉，是指一天解便3次或3次以上，而糞便型態為不成形或水狀。一般可分為急性和慢性。
急性腹瀉處理
急性腹瀉時仍需讓腸胃解出毒素後：
第1天：飲食可進食米湯或白稀飯（可加鹽巴或醬油調味）並服用益生菌。
第2天：低油飲食（烹調以清蒸、水煮、涼拌或清燉為主主，並且選用瘦肉去皮去筋肉品食材）及溫和飲食（免刺激性及會產氣（引起脹氣）的食物，牛奶及奶製品應忌食及辛辣食物及調味品）。
第3天：軟質飲食。
第4天：普通飲食。
腹瀉要吃白吐司還是稀飯？
腹瀉的原因：可能因吃壞肚子、食物中毒、生病或使用一些藥物造成等。
腹瀉時腸胃蠕動快，必須讓腸道休息，勿增加腸道消化負擔及減少腸道蠕動，所以食物選擇盡量以簡單清淡為主。一般烹調食物都較複雜（可能外加油、辛香料、肉類或豆類等）都會增加腸胃消化食物的負擔及刺激腸道蠕動，所以發生腹瀉以白稀飯為佳。
白稀飯是米加水煮熟即可，無雜質好消化、好吸收（此時也勿用全榖雜糧類：糙米、十穀米、五穀米、燕麥、地瓜等，這些都是高纖食物，更加強腸胃蠕動，此時食用反而造成腹瀉加重）。白吐司製作過程仍需加入發酵物，與白稀飯相較，白稀飯更為單純。所以腹瀉以白稀飯為佳，吐司其次（若要進食吐司需去邊，吐司邊在烘培過程較焦褐，難消化）。
本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心：人體免疫力70%來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》一書
【延伸閱讀】
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「火吻男孩」靠插管呼吸 不怕痛只問母：會不會拋棄我？
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大陸一名男童於去年元宵節被火災嚴重燒傷，經過3天3夜的搶救，雖然存活了，但雙眼無法睜開、嘴唇無法閉合，只能靠著鼻子插管呼吸，以流質食物為食，活得相當困苦。不過最令人心疼的是，他再也不敢出門，因為路人們除了以異樣眼光看待外，更有人會用「醜八怪」形容，讓他自尊心受創，甚至問媽媽會不會拋棄他，讓人聽了相當心碎。
根據《騰訊新聞網》報導，男童燒傷當天正好是元宵節，家家戶戶都在看花燈，沉浸在團圓的氣氛中，這時男童的媽媽左女士，聽聞外頭有孩子的哭聲，她一出門外看到被燒成重傷的男童，嘴裡喊著「媽媽救救我，我不想死」這一目成為媽媽終身的噩夢。
男童送醫急救後，在加護病房中昏迷了三天三夜，全身三度燒傷，雙眼無法睜開、雙唇無法閉合。男童甚至沒辦法呼吸，最後只好插管協助，而飲食部分也只能喝些流質食物，看到男童這麼痛苦，左媽媽更是心痛自責。
左媽媽說「有時候我帶著孩子出門，只要有小朋友看到孩子，就會跟在他後面叫他醜八怪，孩子只敢躲在我背後，自尊心受到了極大的打擊。」男童甚至常問媽媽「你們會不會拋棄我？我會不會變成醜八怪？」讓左媽媽心如刀割。
燒傷後男童變得沉默寡言，總是喜歡一個人發呆，經常晚上做惡夢嚇得不敢睡覺，看到其他燒傷的孩子已經能回學校上課，眼中常常透露羨慕神情，希望自己也能早點回去。
至今4個月的治療期，男童經歷6次全麻植皮手術，前胸與手臂安裝了4個擴張器以維持生命，但後期還需要做兩耳修復，鼻子再造修復，最少需要將近60萬人民幣(約268萬新台幣)的費用。左媽媽說「我就算賣血賣房也要給孩子治下去！」她帶著孩子在上海、北京多地到處治療。
現在對男童來說，最痛苦的不是身體上的創傷而是心理上無法逾越的障礙，他始終無法面對現在自己的外貌，因為他需要整天帶著面具，並且鼻子裡插著兩個管子，別人看了都給他取了一個外號「面具男孩」。
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