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下面附上一則新聞讓大家了解時事
非核化重大進展 北韓同意國際檢查人員查核
:
在與北韓領導人金正恩會晤之後，美國國務卿蓬佩奧(Mike Pompeo)今天(8日)表示，國際檢查人員將可獲准進入北韓已拆除的核子測試場進行查核。蓬佩奧並宣稱這是邁向非核化的「重大進展」。
蓬佩奧7日在平壤和金正恩會晤，以重燃美國總統川普和金正恩自6月新加坡峰會後已陷入停滯的北韓非核化進程。
蓬佩奧表示，「金主席說已準備准許他們(檢查員)進入」，以檢查已經拆除的豐溪里(Punggye-ri)核子試驗場。
北韓在5月拆除了位於東北部豐溪里的核子設施，但尚未准許國際觀察人員進入查核。
蓬佩奧在前往此次亞洲行的下一站北京之前，於首爾告訴記者，「只要雙方就後勤事務達成協議，檢查人員就將獲准進入。」
蓬佩奧說，「北韓非核化是個『漫長過程』」，他並補充，「我們已達成重大進展。」
這是蓬佩奧上任以來第四次前往北韓訪問。
「半夜突清醒」皆身體警訊 3點氣到醒、5點感絕望
:
不少人都有失眠經驗，但其實根據醒來時間的不同，也代表不同的身體警訊，可以以此了解身體，同時針對原因加以改善！
根據《ETfashion》報導：
1. 2100-2300
這個時間點睡不著代表壓力太大！明明身體很疲勞，但大腦卻仍然很有精神，想著工作或生活事情，代表給自己的壓力太大，總覺得工作尚未完成，因此才不斷思考。
解決辦法：用放空、打坐冥想、做瑜珈等方式來幫助大腦放鬆。
2. 2300-0100
這個時間點醒來代表跟膽囊有關，而膽囊跟情緒有關聯，因此這個情況可以推斷對生活失望、害怕，沒有正向情緒。
解決辦法：找到自己對何事感到無力、提不起精神，嘗試調整心態，就可以改善睡眠品質。
3. 0100-0300
這個時間點通常是養肝的最好時機，但在這個時間點清醒代表對於某事過於憤怒，或是心情起伏太大才導致失眠。
解決辦法：嘗試與親友聊天，或喝熱牛奶幫助舒緩情緒，輕鬆入眠。
4. 0300-0500
這個時間點醒來可能是因為在追求新目標，因此造成壓力大；或是在工作、情感上覺得憂鬱、絕望、悲觀，因此導致睡眠中斷。
解決辦法：將心中想法、近日心情與情緒與他人分享、釋放，讓自己內心感覺輕鬆，才容易入睡。
5. 0500-0700
這個時間點清醒代表身體可能有便秘、消化不良等腸胃問題，因此睡眠品質不佳；或是平常累積太多負面情緒沒有發洩所導致。
解決辦法：平時多運動來發洩情緒、壓力，也可以改善腸胃問題，讓身體更健康，提升睡眠品質。
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